▣ 청국장 가루 청국장 가루를 드셔보신 적 있으신가요?가끔식 청국장을 국으로 먹으면 그 다음날 변을 잘 보고 속도 시원한 느낌이 드신적 있으신가요? 하지만 매일 청국장을 끓여 먹을수 없습니다.저는 유산균 대신 매일 저녁 이 청국장가루를 한스푼씩 먹습니다.속도 편해지고, 대장기능이 활성화 되어 대변활동도 좋습니다 □ 청국장가루의 효능① 항암효과청국장에 포함된 사포닌 성분은 인체에 유해한 성분을 흡착해 독성을 약하게 함⇒ 암 발생률 저하 효과[제니스테인과 토코페놀 성분]② 대변활동 강화청국장에 포함된 식이섬유는 장운동을 촉진장내 유해물질과 숙변의 배출 도움⇒ 변비예방, 개선, 장건강 증진※ 바실러스 균 존재[장내 유해물질 생성 억제 , 장속 환경개선]③ 혈관건강청국장에 포함된 아미노산과 사포닌의 경우..
