청국장 가루, 프로폴리스 추천(개인적 경험담)

 

▣ 청국장 가루

 

청국장 가루를 드셔보신 적 있으신가요?

청국장가루 사진, 어머님이 직접 갈아주신 청국장 가루

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가끔식 청국장을 국으로 먹으면 그 다음날 변을 잘 보고 속도 시원한 느낌이 드신적 있으신가요?

 

하지만 매일 청국장을 끓여 먹을수 없습니다.

저는 유산균 대신 매일 저녁 이 청국장가루를 한스푼씩 먹습니다.

속도 편해지고, 대장기능이 활성화 되어 대변활동도 좋습니다

 

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□ 청국장가루의 효능

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① 항암효과

청국장에 포함된 사포닌 성분은 인체에 유해한 성분을 흡착해 독성을 약하게 함

⇒ 암 발생률 저하 효과

[제니스테인과 토코페놀 성분]

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② 대변활동 강화

청국장에 포함된 식이섬유는 장운동을 촉진

장내 유해물질과 숙변의 배출 도움

⇒ 변비예방, 개선, 장건강 증진

※ 바실러스 균 존재

[장내 유해물질 생성 억제 , 장속 환경개선]

바실리스 균 이미지

③ 혈관건강

청국장에 포함된 아미노산과 사포닌의 경우

혈관내 콜레스테롤 수치 감소, 혈액흐름 원활

바실러스 균은 유해세균제거, 혈전용해 능력 뛰어남

⇒ 고혈압, 동맥경화 관련 예방

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④ 당뇨예방

레시틴, 트립신 성분 ⇒ 인슐린 분비 촉진

⇒ 당뇨예방

식이섬유는 당 흡수 느리게 함⇒ 당뇨예방

당뇨의 구분 기준

⑤ 면역력 강화

청국장 발효물질이 백혈구 양을 늘려

⇒병균 바이러스 침입등 막아줌

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⑥ 갱년기증상 효과

이소플라본 성분 ⇒ 여성호르몬 분비 촉진

⇒ 생리불순, 안면홍조, 우울증, 건망증 도움

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⑦ 노화예방

비타민 E성분은 활성산소 억제, 항산화작용

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청국장가루 광고하는것은 아닙니다. ^^ 하지만 여러가지 효과가 있고 프로바이오틱스보다 저렴해서 추천드리는 겁니다

궁금하시면 한번 드셔보시길 ...

 

 

▣ 프로폴리스

◎ 프로폴리스란?

 나무의 분비물을 벌이 채취하여 벌의 침(타액) 및 밀랍(beeswax)과

 함께 섞어 만든 것

프로폴리스 이미지

 

제가 먹는 프로폴리스 (의성탑골벌꿀 액상 천연프로폴리스)

 

 

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□프로폴리스의 효능

프로폴리스 효능

 

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□ 경험담

제 경험상 독감이나, 감기에 잘 걸리는 체질인데요. 작년 겨울에 독감주사를 맞고

열이 38도까지 올랐습니다. 

회사에서 조퇴한 후 집에서 저녁먹고 프로폴리스를 먹었습니다.

감기가 잘 걸리는 제 체질을 아신 어머니가 보내주신 프로폴리스 인데,,

한번 먹어보자하고 먹었습니다.

다음날 오전 회사에 갈수 있을지 걱정되는 마음으로

열을 쟀는데 36.5도로 정상이 나왔고 몸살기운도

말끔히 없어졌습니다.

정말 효과가 있는것 같습니다.

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환절기에 먹으면 감기가 잘 걸리지 않고 비염있으신 분

들에게도 좋다고 합니다.

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□ 먹는방법

따뜻한 물에(60~70도) 프로폴리스를 8~10방울 스포이트로 떨어뜨려서 먹으면 됩니다.

따뜻한 물에 스포이트(뚜껑에 부착)로 떨어뜨렸을때 사진

 

요렇게 퍼집니다. 효과 만빵임~~

강추 프로폴리스~~