아이 키성장을 위한 노력편(시작)

만3세 되기전 영유아 건강검진에 아이 키가 하위 15%가 나왔습니다(89.2cm)
저와 와이프 키가 작기 때문에 아이 키에 항상 관심을 가지고 음식을 많이 먹이고 잠을 많이 재우는 등 노력을 기울였지만 .. 나온결과는 충격이었습니다
이에 아이 키 성장을 위한 프로젝트를 생각했습니다

1.  프로틴 : 의사 추천 단백질제로 우유에 섞어 먹일예정 최대 3회/일
기존은 집에서 우유를 1개 먹이고 있음 200ml
더 먹이면 좋겟는데 잘 먹지 않는 편임
사용제품: 메디웰 페디아 파우더

2. 정관장 홍이장군: 면역력 개선 뿐 아니라 광범위한 체질개선에 중요
일단 만 3세정도로 홍이장군 1단계를 먹일예정

 

이부분은 아시는 지인의 추천을 받았습니다.

그분이 첫째아이가 홍이장군을 많이 먹였고, 둘째아이는 안먹였는데,, 첫째아이는 감기도 안걸리고 매우 건강한데 둘쨰아이는 좀 약하다고 해서 그분이 강력히 추천하드라고요.

3. 발레 등 운동 시작: 아이가 운동을 좋아하는 활종적 아이가 아니다 보니 몸을 많이 쓰고 재미있는 놀이를 시작할 예정입니다.

 

https://blog.naver.com/zhdzmf-/223424752410

남아 발레! 유아 발레! 장점과 효과

 

4. 수영: 키즈 수영은 5세(만4세)부터이지만 나중에 할 예정, 1주일 1회 월 16만원정도

 

5. 고기 많이 먹이기 : 소고기를 많이 먹일 예정

 

6. 비타민 d 젤리 추가: 기존의 비타민d 를 먹엇지만 비타민 젤리를 추가하여 칼슘흡수를 높일예정

7. 집에 농구골대 설치:  수동적 놀이(퍼즐, 레고, 칠흙놀이등)에 치우친 놀이를 활동적 놀이(농구)로 바꾸고 좀더 무릎성장판을 자극하기 위함

8. 집에 정글짐 설치: 활동적 놀이로  바꾸고 싶어 정글짐 설치는 고민중입니다.

 

 

9. 무릎 주물러 주기: 심심할때 아이옆에서 무릎을 많이 주물러 줄 생각입니다.

    저희 아이는 약간 내성적이라 앉아서 하는 활동을 좋아하고 뛰어다니지 않습니다. 

   이것저것 체육활동을 시키겠지만 무릎을 주물러 주는 것이  성장판 발달에 도움이 된다는

   주변 지인의 이야기를 몇명에게 들었습니다. 

기타 잠을 더 깊게 자려면 운동을 해야 하는데 어떻게 해야 잘 자고 깊게 잘수 았을까.. 고민중에 있습니다
그리고  만 5세가 되면 성장클리닉을 다닐예정입니다

이외 혹시 추천할 만한 활동을 아신다면 댓글 부탁드립니다 ^^